쩡냥아넹넹^^ 낼은 채워넣겠습니당~~

ssoma 넹넹ㅋㅋㅋ저도 뜨끔하고있었어요 운동도안하고 칼로리만줄이고있으니ㅡㅠ

마시애린 오늘도 못봤어요 넘더워서 집콕하느라ㅡㅠ

보라솔빛 넹넹 장보게되면 야채과일채워야겠어용~~~

멜빵girl 감사합니다^^

karma000 오늘도 너무 더워서 장보러 못갔어요ㅡㅠ 인터넷으로 시키던지해야겠어요 잘챙겨먹어야되눈디 흑

과일야채 진짜 여름엔 꼭있어야 든든해요~~ㅠ

음...... 잔소리해야할 분들이 많아졌음.... 근무태만이었어 ㅡ.ㅡ......

더 드세요. 여기 그룹장님 허리 아프셔서 지난 두세달 동안 운동 하나도 못하셨어도 1400 이상은 드셨어요. 그래도 체중은 줄었구요. 먹는거 줄인다고 되는 일이면 이런 잔소리 안하겠죠^^
1500~1600 정도 섭취하시고 200~300 정도 운동하세요^^

에고 내일은 장봅시다~!

아공.. 제가 다 아쉽네요ㅠㅠ 이런 더운 날 채소과일이 수분이 많아서(특히 잎채소나 오이!!) 먹으면 더 시원해지는 느낌이고 좋더라고요.