다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트때왜물을많이마셔야하나요?
닉네임뭐하지@
- 2019.08.05 12:32
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트레이너님이 물을많이마시래는데 이유가뭔가요?
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나트륨 및 노폐물 배출로 부종완화, 수분공급이 잘 되면 혈액속 산소도 잘 공급되기 때문에 운동효율 증가, 따라서 대사활동도 증가되며 변비방지에도 좋습니다.