4주차 1일째 88.3kg (총 4.7킬로 감량)
45킬로까지
5일 조식 블랙커피김치를 많이 먹었더니 설사인지 쾌변인지 모를정도로 대변을 많이 봤다 변기가 가득찰정도였으니 속이 아주 상쾌했다중식 블랙커피 여러잔 사탕 1개 삶은감자 1개석식 참외 두개 수정과 2잔너무 더워서 운동하는데 힘들었음 국민체조 3시간
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씹히는 식감도 좋고 맛도 있어요~!
우와~~~~
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