다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
보식 식단을 어떻게 해야할까요?
LeeSeul2
- 2019.08.04 22:14
- 133
- 1
제가 음식물을 최소화해서 다이어트를 하려고 하는데 다시 음식을 먹으면 요요가 오나요? 요요가 오지 않게 하려면 어떻게 보식 식단을 짜야할까요?ㅠㅠ
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저는 일주일에 한번만 한끼에 치팅데이를 가져요! 그래서 그날은 먹고싶은거 토하기전까지 먹어요 그후에 식단 조절하면 저는 살이 오히려 빠지더라구요