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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

오후간식은 어떤걸로드세요??

다신등급

Ueeee
  • 2019.08.04 11:16
  • 216
  • 3

아점저 셋 모두 350-370사이로 맞춰먹는데 3-4시쯤되면 힘들고 기력이없어요ㅠㅠㅠ
다들 오후간식으로는 뭐 드시나요?

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  • 초보
    살고싶은다이어터 2020.02.13 02:23

    저도 하루견과 추천이요

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  • 지존
    이야오오오오오 2019.08.05 22:01

    식사와 식사 사이 혹은 저녁에 배고프면 우유, 아몬드브리즈, 삶은계란 혹은 구운계란 이런거 먹어요
    견과류도 좋구요
    배가 많이 고프다 싶으면
    플레인요거트+냉동블루베리+치아씨드+그래놀라+프락토올리고당 이렇게 해서 먹구요

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  • 지존
    다이어터란* 2019.08.04 13:39

    저는 견과류나 무설탕 두유마셔요~
    아몬드같은거 씹으면 좀 낫더라구용 ㅎㅎ

    답글
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