다이어트 일기
08월 03일 (음식 966kcal)
크롭티에레깅스
- 2019.08.03 22:17
- 132
- 0
어제 너무 과식해서 안먹고싶었지만
끼니 챙겨먹으려 노력했다
운동을 하고싶었는데 너무심하게 피곤하다😭
집을 하루비웠는데 왜이렇게 할일이 많은건지
내일 물놀이가는데 지금마음으론 놀 자신이 없다😭
너무피곤하다..
눈바디는 올라붙었다고 생각한 아랫배가 다시 축쳐져서
나를반겼고 종아리가 너무 부어있다 😭😭😭😭
가슴에서 팔이어진곳 너무 아파서 파스붙였다
자야지 일찍일어나야한다 읍읍
- 음식
- 운동
966/ 1280
0/ 213
성공
(101)
오전 간식 : 19kcal (1.97%)
| 찐옥수수 | 19kcal |
점심식사 : 306kcal (31.68%)
| 쌀밥 | 88kcal |
| 북어국 | 79kcal |
| 진미채볶음 | 139kcal |
오후 간식 : 513kcal (53.11%)
| 찐옥수수 | 91kcal |
| [매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질 | 100kcal |
| [몽블랑제] 슈크림 카스텔라롤 | 268kcal |
| 사탕 | 24kcal |
| [롯데제과] ABC 초코 | 30kcal |
저녁식사 : 128kcal (13.25%)
| 토마토 (중간크기) | 7kcal |
| [매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질 | 100kcal |
| [퀘이커] 마시는 오트밀 단호박 | 21kcal |
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