다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육형 허벅지/종아리알 빼는법
원스타시스터
- 2019.08.03 21:43
- 223
- 2
제가 8kg을 감량했는데 허벅지살이 빠진거 같지 않아 정말 슬퍼요 태권도를해서 허벅지에 근육이 많고 종아리에도 알이 배겼어요 푼다고 스트레칭 따라하긴하는데 단기간으로 효과볼수있는 운동법은 없을까요???
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쩡아화이팅
N
-
2
Wonwer
N
-
3
terria
N
-
4
7킬로만더빼자
N
-
5
네@sky05054
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
종아리는 꾸준히 스트레칭하는 방법이 좋아요
수시로 하체를 쭈---욱 늘려주는 스트레칭 해주세요(반동x)
강하나 하체스트레칭도 좋고 폼롤러도 좋아요
허벅지는 정말 마지막까지 계속 빼야되더라구요ㅠ
종아리는 근육을 덜 사용해야 줄어들어요. 그러려면 복근과 허벅지에 근육이 있어야 덜 사용하게 됩니다. 여성의 경우 대부분 지방이 허벅지로 가기 때문에 가장 나중에 빠질 가능성이 높습니다. 살이 빠지면 허벅지살도 빠집니다.