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궁디실화냐 그중에서 저 해물볶음이 특히 맛있는듯~.^^*

우와아아 곤약이면 정말 사고 싶게 사진 찍으셨어요. 미초 버립니다

karma000 아 그런가요?ㅋ 전 먹기직전에 그냥 한컷씩~.ㅋㅋ 근데 야간에 보면 좀 그렇긴 하겠어요~.^^*

난라브 쏘마님이 평일에도 2천넘게 먹으라고 하셔서~.ㅋ 단백질 신경못쓰면 60정도더라구요~. 어제는 좀 잘챙겨먹은 날이예요~.^^*

보라솔빛 근육량 늘리기는 거의 포기했지요~.ㅋ 지금 체중유지하면서는 근육량 안빠지면 다행이더라구요~.^^a 그리구 사실 주2일도 유산소운동이라~.ㅋ 솔빛님이야 넘 잘하고있는거 아니까요~.^^*

아 여기 회원분들은 음식컷을 너무 맛있어 보이게 찍으세요.. 야간에 괴롭ㅠㅠㅋㅋㅋ

와 단백질이 100이시네요....대단하시다 이렇게 잘챙겨먹어야 되는군요!!

운동 저는 근육량 늘리려면 주2일은 택도 없는데... 뭔가 부럽네요. ㅋㅋㅋㅋ 원래도 항상 잘하셨으니 앞으로도 잘하실 거라 믿어 의심치 않습니다~~

10킬로꼭뺄거야 네~ 감사합니다~.^^*