자유게시판
8월의 목표
봄은별
- 2019.08.02 11:23
- 172
- 1
앞자리 6자 되는 것
오늘 75.4
간헐적 단식 18:6 으로 낮 12시~6시 먹어야 되니까
12시에 점심 5시에 저녁 먹고
최대한 탄수 자제
혈당 올리는 음식은 멀리하자
가볍자~~~
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멋지세요👍🏻👍🏻