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8월의 목표

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봄은별
  • 2019.08.02 11:23
  • 172
  • 1

8월의 목표

앞자리 6자 되는 것
오늘 75.4

간헐적 단식 18:6 으로 낮 12시~6시 먹어야 되니까
12시에 점심 5시에 저녁 먹고
최대한 탄수 자제
혈당 올리는 음식은 멀리하자

가볍자~~~

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    여니주 2019.08.02 11:23

    멋지세요👍🏻👍🏻

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