다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
너무 조금먹어도 안빠진다?
누누야
- 2019.08.01 23:42
- 173
- 2
이런 이야기가 있던데 그럴까요..
천칼로리나 그미만으로 먹은지 거진 2달
징그럽게안빠지고 이제 겨우 5키로......ㅠㅠ
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네 기초대사량 이상 먹어야 감량도 잘 되고(체지방만! 적게먹으면 근육이 같이 빠집니다) 유지할수가 있습니다.
네 ㅜ 잘 안빠지죠 영양분이 부족하니 몸에선 우선 저장하려 들테니까요ㅜ
감량 후 요요의 원인이죠ㅜ
든든하게 맛있게 드시면서 감량 하셔요 화이팅