다이어트 일기
08월 01일 (음식 894kcal, 운동 136kcal)
조이어터
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- 2019.08.01 22:42
- 63
- 0
- 음식
- 운동
894/ 1565
136/ 261
성공
(546)
아침식사 : 80kcal (8.95%)
| 삶은 달걀 | 80kcal |
점심식사 : 717kcal (80.20%)
돈가스, 흰밥은 2분의 1씩만
| 치즈돈까스 | 360kcal |
| 새우튀김 | 98kcal |
| 타코야끼(문어빵) | 60kcal |
| 흰밥 | 155kcal |
| 오이피클 | 32kcal |
| 배추김치 | 12kcal |
오후 간식 : 97kcal (10.85%)
| [매일] 소화가잘되는우유 락토프리 오리지널 | 52kcal |
| 디에트데이 고구마맛 | 45kcal |
운동 : 136kcal
| 보통 걷기 | 136kcal |
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