오늘부터 식단시작
낑슈
야근으로 운동은 못하고 식단조절로 시작합니다물도 많이 마시려고 노력중이예요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
칼로리 조절 축하드려요많이 드시면 칼로리 소모 못합니다쌀밥 한공기 소모하려면 런닝머신 1시간해야 뛰어야 해요폭식하면 결국 하루종일 운동 해야 한다는 결과가 나옵니다운동은 내일 하시면 됩니다수고하셨어요
30일 당줄이기 26일차 성공!
30일 플랭크 12일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
칼로리 조절 축하드려요
많이 드시면 칼로리 소모 못합니다
쌀밥 한공기 소모하려면 런닝머신 1시간해야 뛰어야 해요
폭식하면 결국 하루종일 운동 해야 한다는 결과가 나옵니다
운동은 내일 하시면 됩니다
수고하셨어요