다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
요즘 현타와요..
-아-자
- 2019.07.30 20:04
- 116
- 3
다이어트 시작한지 이제 일주일 조금 넘었는데 벌써부터 현타가..ㅜㅜ 난 왜 살 쪄서 맛있는거 못 먹고 다이어트를 해야하는지 이런 생각도 들고 자꾸만 음식의 유혹에 넘어갈거 같아요.. 다들 어떻게 이겨내셨나요...ㅜㅜㅠ
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탄력원츄 넵! 배부르면 그만 먹는 습관을 길러야겠어요ㅠㅠ!!
하체민정 ㅜㅠㅠㅠ저도 거울로 제 몸을 봐야겠어요ㅜㅜ같이 홧팅 합니다!
다욧트의 원래 뜻은 건강한 식습관이에요. 맛있게 먹으면서 얼마든디 살을 뺄 수 있어요. 단백질과 양질의 지방 섭취가 적으면 폭식할 가능성도 높아진다네요. 모든 적당히 먹고 배부르면 스톱 할 줄 아심 살도 안짜겠죠?