난라브 감사합니다^^*

지니하나보라솔빛 감사합니다^^*

궁디실화냐 무릎이 아파서 운동강도를 올릴 수 없다면... 물속에서 해주시는것도 방법이에요. 수영같은 운동은 무릎에 무리가 덜 가니까요. ^^ 그리고.... 무릎이 어떻게 아프신지를 모르겠지만.... 아프신거는 빨리 치료하셔서 완치 판정을 받으시는데 더 집중하시는게 좋아요. 혹여 연골 손상 같은 증상으로 결국 인공관절 외에 답이 없는 경우라면.... 역시 운동환경을 물로 가져가시는게 좋겠죠.

체중은 그대로여도 몸은 조금씩 변하고 있을 거예요. ㅎㅎ 꾸준히 화이팅이에요!☺️

수고하셨어요!!

꾸준히만 하면 다시 빠질거예요. ^^

*린주* 알았어요 언젠간 빠지겠죠 감사^^*

그러다 빠질거야~ 나도 경험 있어 ㅎㅎ
그렇게 멈추는 시기가 있지만 기다리면 내려가니까 일정량 먹는것만 잘 유지해봐~ 😁

ssoma 아 그렇구나... 무릎이 아픈데ㅜㅜ

탄력원츄 네 감사합니다^^*