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1일차

다신등급

햄찌^^
  • 2019.07.29 21:46
  • 22
  • 0

식단
큐브닭가슴살3개, 쉐이크2번,우유400ml
=800kal

운동
등산middle 27분 200kal
등산low 27분 200kal
사이클 32분, 10km,300kal
program3 30분 200kq
=900kal

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2017.06.17 조회수 : 962
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