정석다이어터
7월29일 식사운동
163/55향하여
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- 2019.07.29 20:09
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오늘은 운동 많이 하고 식사 자제했어요 내일도 열심히~^^*
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프리스탈 샌드위치를 안먹으면 칼로리가 높아져서 계속 먹게 되는 거 같아요
ssoma 감사합니다 헬스장에 운동기구가 있는데 좀 해봐야겠어요
오후에 헬스 다녀오셨나 보네요~.^^*
샌드위치는 정말 자주 드시는듯~. 저는 일주일에 한번정도 먹었던것 같아요~.
열량밸런스 좋고 영양구성 좋고 운동내용에 무산소 운동 좀 넣어 주시면 더 좋을 듯 보여요^^
슈가^^ 감사합니다^^*
오늘도 수고하셨어요~~
*린주* 네 내일은 꼭 요가가려구요 린주님두 홧팅~!!!
날 더운데 고생많았오. 동생아~🔹
잘자구 낼도 화이팅 ♥
제인러브 감사합니다^^*
수고하셨습니당 !!