다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하체비만
지지98
- 2019.07.29 14:01
- 125
- 1
상체마름 하체통통입니다 ㅠ 아무리 운동을 해도 무릎살이 안빠져요 무릎살 때문에 더 통통해보여서 스트레스받아요ㅠ 어떤 운동이 좋을까요?
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상체에 신경쓴 전신 근력운동과 유산소 병행하시면 돼요. 상하체 불균형은 1년잡고 꾸준히 운동해주어야 한다고 생각하시면 됩니다.