다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 요요
안녕하세요리조리
- 2019.07.26 17:33
- 140
- 2
2달 반동안 약 10kg을감량했는데 안먹고 유산소운동만 많이해서 뺀거라 요요걱정이있네요..그래서 그런지 원래 근육많았는데 근육도 지방도 전부 없어요ㅜㅜ혹시 만약 요요오면 근육도 지방도 원래대로 원상복귀가 되나요?혹시 다이어트후 관리안해서 요요오면 지방만 생기나요?
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다이어트후 관리안해서 요요오면 근육도 생기겠지만 지방이 훨씬 많이생깁니다. 지금부터라도 운동하세요
안드시고 뺀거면 지금이라도 잘드시고 운동열심히 하세요
요요왔을때 다시 몸무게 돌릴려면 힘들어요
걱정되시면 지금부터 열심히 근육운동하시면 돼요^^