다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
공부하면서 다이어트 가능한가요?
ㄷㅈㄷㄱㅇ
- 2019.07.25 17:22
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안녕하세요 학생이라 거의 앉아서 공부하는데 혹시 공부하시면서 살 빼보신 분 계신가요?ㅜㅜ
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전 사정상 하루에 몇시간식 앉아 있는데요 저두 10키로 빠졌어요. 식이 요법으로. 무족건 적개먹는것보다 음식에 질 칼로리 따져가면 먹으면 피곤하진앟아요. 오히려 과자 탄수화물 과다섭취하면 절린거같아요.
저두 공부하며 나름 다이어트중인데 식단조절이 힘드네요ㅜ 배가 고프면 공부에 집중이 안되니 어쩔수없이 먹게되는 딜레마..하.. 양줄이는건 안될것같고 최대한 단백질 위주 식단유지하려고 노력하고 운동은 한시간내로 끝냅니다. 더디지만 조금씩 빠지긴 하더라고요! 같이 노력해봐요!