다이어트 일기
07월 24일 (음식 1477kcal, 운동 328kcal)
크롭티에레깅스
- 2019.07.25 08:28
- 46
- 0
- 음식
- 운동
1477/ 800
328/ 594
실패
(943)
아침식사 : 93kcal (6.30%)
운동전
| 바나나 | 93kcal |
점심식사 : 566kcal (38.32%)
| [파리바게뜨] 단팥크림 코팡 | 230kcal |
| [파리바게뜨] 어메이징 치즈 타르트 | 77kcal |
| [파리바게뜨] 복숭아 아이스티 | 30kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 뉴욕 웨이 WPC | 98kcal |
| 양념치킨소스 | 22kcal |
오후 간식 : 120kcal (8.12%)
| 코카콜라 250ml | 43kcal |
| [심플러스] 다크 초콜릿 72% | 50kcal |
| [서울우유] 웰작고다치즈 | 27kcal |
저녁식사 : 629kcal (42.59%)
| [다향오리] 다향훈제오리 | 296kcal |
| 단호박찜 | 43kcal |
| 꿀 | 31kcal |
| 아몬드 | 28kcal |
| 쌀밥 | 88kcal |
| 해물된장찌개 | 91kcal |
| 가지볶음 | 33kcal |
| [오뚜기] 허니머스타드소스 | 9kcal |
| 냉채소스 | 4kcal |
| 양념치킨소스 | 6kcal |
야식 : 69kcal (4.67%)
| [연세] 순수두유 | 69kcal |
운동 : 328kcal
| 훌라후프 | 40kcal |
| 복싱 권투 | 150kcal |
| 마운틴 클라이머 | 9kcal |
| 라잉 레그 컬 | 35kcal |
| 레그 익스텐션 | 14kcal |
| 마일리사이러스 식스팩 만들기 | 80kcal |
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