7/25(목)공복운동
스벨뜨
♡공복운동♡다노스트레칭 만보걷기다노레전드스트레칭 오늘 아침도 보슬보슬 비가 내린다...오늘은 다른날보다 조금 늦게 일어났다~일어나자마자 후다닥 준비하고 우산들고 만보걷기 성공했다^^어제는 야식을 먹고 말았다...반성 또 반성 한다......ㅠ오늘은 세끼 모두 잘챙겨 먹고 폭식 야식 하지 말아야겠다..^^홧팅!!!
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승모근이 너무 뭉쳐있는데 어찌 풀어야 할까요..??
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