2달 빡센 다이어트💪
7월24일 2일차
희뚜오
- 2019.07.24 23:39
- 70
- 1
아침 : 미숫가루
점심 : 고구마,계란,방울토마토
저녁 : 요플레, 떡꼬치, 아이스크림
운동
줄넘기 10분
플랭크 50초 4번
스쿼트 225개
백 익스텐션 113번
레그레이즈 60개
점심까지 잘 참다가 저녁에 많이 먹었어요..
내일은 운동 두번 갈 생각입니당 ㅠㅠ
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점심때 식단 잘 하셨고 저녁 양이 많지 않고 운동하셨으니 괜찮을 거에요! 화이팅입니다^^