몸짱줌마를 향해!!
[몸짱줌마] 7일차
자존감꼭지키자
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- 2019.07.24 19:35
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![[몸짱줌마]
7일차](https://data.0app0.com/diet/Board/4316/wm_4315338_1563996993_1.jpg)
*점심:우동(건더기만),김밥 반줄
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*디저트:스타*스 아메,아보카토,당근케익
아보카토 넘넘 맛있더라규요ㅜㅜ 몇스푼만 먹고 꾹....
당근케익도 치즈부분 걷어내고 케익쪽만 조금 먹음
요거 다 먹으면 아침 운동한게 허사일까봐.....
그래도 진짜 맛나더라구요😍😍😍
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*저녁 패스하려다
관자구이 만들었는데ㅎㅎ
야채만 조금 먹어주고~~~^^
관자는 애들에게 양보~
*식단 올릴때마다 느끼지만
내가 먹은양이 몇그람인지 정확지 않아서
다이어리칼로리가 늘 애매할때가ㅜㅜ
가끔은 적게 적었나?싶을때가......
그래서 혹시 몰라 운동을 좀 더 할때가 많다는^^
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모닝운동으로 땀빼고~^^
저녁에는 한가하니 배 튕기고 있네요ㅎㅎ
오늘도 수고 하셨어여~!!!!!!!!!
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와 100프로 성공할거예요
운동하는yj ㅎㅎ다들 비슷하군요ㅋㅋ
집에서 미니저울 쓰는것두 왠만치 부지런하지 않음은 안되는건데~
부지런 짱~!!
요요빠이 아~~오버해서!!!그것두 방법일듯요
일단50까지 100퍼 정확히는 힘들죠~살짝내려논는게 정답
12기때 수상한 남자분은 오바해서 적는다고 하더라구요~그게 도움이 많이됐다고 하던가 그랬던거 같아요ㅎㅎ
요요빠이 진짜요?!!미니저울.....
저도 그정도는 아녔지만 늘 걸리는 부분였어요~
사알짝 맴을 내려놓으니 편하긴한데ㅎㅎㅎ
다이어리 작성이 글죠~전 예전에 미니전자저울 들고다니면서 그람 제서 먹었던게 생각나네요ㅋㅋ
저녁 메뉴 정말 맛나게 보여요~~;;