식단을 좀 바꾸기로했어용
초코야미
모유수유중인데 너무 절식했나, 모유가 덜 나오는 것 같아 고기를 좀 먹으려구용ㅎ 양배추 쫌 물려있기도해서ㅋㅋ오삼불고기 칼로리 어마하네요ㅋㅋ 그래도 맛있게 먹어서 기분은 좋아요ㅎ아침에 일어나니 0.3kg 감량되었어요😄
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양추아먀 부스터 장착했어요 부러워요. 아이천사라서 천사님 힘을받고 쭉쭉 빠질겁니다~~~
새로운몸뚱이1 덕분에 다이어트부스터 얻은느낌?이에요ㅋㅋㅋ 너무 짜증스러울때 아기얼굴보면 사르륵 녹기도하구요ㅋㅋ🥰
식단관리부터 모유수유까지 대단하세요 아이한테 영양분 다 빼기면 우째요~~~ 좀더 고칼로리 드세요~
밥을잊은그대 넹 감사해용🙇♀️ 오늘도 건강한 다이어트위해 아자아자!👯♀️
양추아먀 그래요.... 엄마 아기 건강 모두 챙기시길~~~^^
밥을잊은그대 칼슘은 영양제로 챙기구 있어용ㅎ 아기때문에 더 건강한식단을 찾게되서 다이어트엔 도움이 되는 것 같아요ㅎ 역시 엄마란.. 아기없이 식이했음 금방 포기했을수 있는부분을 아기건강땜에 멘탈 잡고 있네요ㅋㅋ😊
수고하셨어요~^^아기하고 힘들겠네.... 모유수유할때는 엄마가 어떻게 먹느냐에따라 모유의 질이 달라지니 골고루 드세요. 아가의 평생건강을 위해서 ....야채 많이드셔서 미네랄도 챙기시구요. 칼슘이 부족할수 있으니 주의하시구요 ^^
아침!!
07월 23일 (음식 657kcal, 운동 405kcal)
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양추아먀 부스터 장착했어요 부러워요. 아이천사라서 천사님 힘을받고 쭉쭉 빠질겁니다~~~
새로운몸뚱이1 덕분에 다이어트부스터 얻은느낌?이에요ㅋㅋㅋ
너무 짜증스러울때 아기얼굴보면 사르륵 녹기도하구요ㅋㅋ🥰
식단관리부터 모유수유까지 대단하세요 아이한테 영양분 다 빼기면 우째요~~~ 좀더 고칼로리 드세요~
밥을잊은그대 넹 감사해용🙇♀️
오늘도 건강한 다이어트위해 아자아자!👯♀️
양추아먀 그래요.... 엄마 아기 건강 모두 챙기시길~~~^^
밥을잊은그대 칼슘은 영양제로 챙기구 있어용ㅎ 아기때문에 더 건강한식단을 찾게되서 다이어트엔 도움이 되는 것 같아요ㅎ 역시 엄마란.. 아기없이 식이했음 금방 포기했을수 있는부분을 아기건강땜에 멘탈 잡고 있네요ㅋㅋ😊
수고하셨어요~^^
아기하고 힘들겠네.... 모유수유할때는 엄마가 어떻게 먹느냐에따라 모유의 질이 달라지니 골고루 드세요. 아가의 평생건강을 위해서 ....야채 많이드셔서 미네랄도 챙기시구요. 칼슘이 부족할수 있으니 주의하시구요 ^^