초고도비만 할수있다
가입했습니다 113kg->78kg 목표로 달리는중입니다^^
멋진웅이
- 2019.07.24 05:52
- 226
- 5
식단조절로 113kg ->95kg까지 내려왔는데 90kg의 벽이안무너지네요..긴장도 조금 풀어진거같아서 다시 으쌰으쌰 하려고 가입하게되었습니다!잘부탁드립니다~^^
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응원합니다~ 화이팅~!!
저도 목표가 78이에요ㅎㅎ
벌써 95가셨네요
저는 123에서 시작해서 지금 113입니다.
7.15일에 시작했어요! 화이팅합시다~!
감사합니다^^열심히해봐요!!
벽이 안무너진다고 좌절하면 더 힘들어지더라고요~ 조금씩 조금씩 하다보면 그벽 무너지니깐 같이 힘내요~
정체기일때는 그때나름대로 너무 스트레스 받지않고 적당히 유지한다는 생각으로 해야될거같아요. 너무 타이트한 다이어트는 빠른 포기의 원인이 될수있다고 생각합니다^^ 스트레스받지말고 꾸준함을 유지하면 어느샌가 정체기는 언제있었나싶을정도로 사라지고 숫자가 줄어드는걸 볼수있을거에요~~!! 화이팅입니다!!