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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

발목이 아픕니다.

다신등급

햄복할쑤가
  • 2019.07.23 18:15
  • 144
  • 1

발목과 발바닥이 아파서 한동안 걷기운동은 무리인것 같아요...
근처에 공원있고 따로 운동기구는 없는데 대체할만한 유산소 운동 알려주세요

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  • 지존
    ㅁ47kg가자ㅁ 2019.07.24 03:50

    저는 실내사이클 타요. 발목이나 발바닥 무리 덜 가고, 운동 후에 꼭 하체스트레칭 해줘요.
    땅끄부부 하체스트레칭 강추👍

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작심 삼일 ㅋㅋㅋ

2019.07.24 조회수 : 100
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