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정석다이어터

주말일기

다신등급

미니스퀏

3
  • 2019.07.22 11:27
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주말일기

주말일기

큰일났어요
운동힘들어서 좀 쉬자했더니
꼼짝도 하기싫으네요ㅠㅠ
이번달 통으로 날릴판이예요
핑계대자면 6월에 오버트레이닝으로 컨디션난조,아들 어깨수술,감기..
근데 이게 다 핑계라는거지요
그나마 걷기는 좋아해서 ..그게 운동 다라는..
식욕도 많이 떨어지고..
정신차리게 혼좀내주세요..ㅠㅠ

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  • 정석
    슈가^^ 2019.07.23 02:14

    운동에 흥미를 잃지 않게 하고싶은 맘이 없을땐 걷기만해도 충분히 좋은거 같아여~~ 그러다가 다시 운동에 대한 사랑이 마구마구 뿜뿜해올거예용~♡♡♡

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  • 다신
    궁디실화냐 2019.07.22 23:03

    흠 조금이라두 하세욤. 그래두 많이 안 드셨으니깐 걷기 정도면 충분할 것 같은뎀.

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  • 다신
    보라솔빛 2019.07.22 22:23

    미니스퀏 근데 댓글 보아하니 다들 언니 좀 쉬라고 괜찮다고 응원하는데 나만 운동하라고 했네요? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이런.. 넌씨눈이었다ㅠㅠ

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  • 지존
    미니스퀏 2019.07.22 22:17

    보라솔빛 복근이라도..ㅎ.오케이

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  • 지존
    미니스퀏 2019.07.22 22:17

    지니하나 그려~정신좀차리고 해야지

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  • 다신
    보라솔빛 2019.07.22 22:15

    위에서부터 일기 읽고 있는데 린주언니가 올린 복부비만 글을 보니까 복부만큼은 매일 조금이라도 자극을 줘야 할 것 같소.

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  • 다신
    보라솔빛 2019.07.22 22:14

    한 번 시작하면 어마어마한(?) 상체나 하체운동말고 진짜 딱 10분,20분으로 끝나는 복부운동만 하루에 한 번씩 매일 합시다, 언니!!

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  • 다신
    지니하나 2019.07.22 20:22

    7월은 다들 늘어지는 달인거 같아요. 쉬어가야죠, 뭐. 유지만해도 어디예요.^^

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  • 지존
    미니스퀏 2019.07.22 17:48

    *린주* 잔소리보다 더 심하..다..돼지를 한마리도 아니고..😱

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  • 지존
    미니스퀏 2019.07.22 17:47

    탄력원츄 ㅋ 그런가? 그럼 맘편히 이번달 쉬어야겠다~~~^^

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