밥을잊은그대 아그런가요? 꾸준히 노력해야겠어요~ ㅎㅎㅎ

우기서니 감량하고 1년은 유지해야 진짜 내 근육되고 내체중 된다는거 아시죠1

우기서니 갠찬아요. 근육 생기면 본인은 조금 나온거처럼 느껴지기도 해요. 눈바디가 정확해요... 걱정말고 운동 열씸히 하자구요. 중요한건 조금 먹었다고 훅~살찌고 조금 굶었다고 빠지는 그런 물렁살 안만드는게 중요해요. 요요 안오게 ~~~

양추아먀 그런가요^^ 근데주말사이 더 나온거 같아요ㅋㅋ

차이나요!
배가 더 홀쭉해지시구 팔도 얇아지셨어요!

우기서니 본인 몸에 관대하지 않아요
우리 눈높이 너무 높아졌어요
적당히 배살없고 적당히 탄력만 생기면 좋겠다 했지만 복근 장착하고 가슴근육 장착하고 뒷태 장착 하려니 보통 어려운게 아니에요

새로운몸뚱이1 듣고보니 배가 달라진거같네요ㅎ 왜 남이얘기해주기전에는 봐도 모르는건지ㅠㅠ 감사합니다~ ㅎ

11자 복근 보일 듯 보일듯 하네요
배꼽 훌쭉 해졌어요 눈바디 확실하네요 안전 틀려졌어요

밥을잊은그대 네~ 저도 고강도 운동해야살도빠지고 근육도 생긴다는걸알지만ㅠㅠ 운동하는거너무 힘드네요ㅠㅅㅠ

우기서니 제가 운동쪽은 잘 몰라서 저두 피티쎔 하라는데 걍 무작정하고 있어요 ^^;;;;모를땐 무식하게 하는게 장땡이라서 ㅍㅎㅎㅎ