다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
2주에-4kg
성공하자#
- 2019.07.19 23:11
- 190
- 1
지금 다이어트 시작한지 2주됐는데 총 4키로뺐는데 무리하고있는걸까요 ,, 요요올까봐 고민돼요. 그리고 인바디로도 체지방량은 0.1 늘어서 잘못하고있나 걱정이네요ㅠㅠ근데 외관상으로봤을때는 차이나고하니까 모르겠어요☹
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인바디에 측정하셨는데 그 4kg이 지방이 아니라 근육이나 수분이 빠지신건가 의심해봐야 하는것 같아요
근육량을 체크해보세요
사실 체지방이 빠지는게 제대로된 다이어트인데
그러나 지금부터 다시 영양있게 챙겨드시고 운동으로 체우신다면 달라지실꺼에요^^
화이팅 하세요