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금-식운

다신등급

탄탄원츄

12
  • 2019.07.19 20:32
  • 66
  • 21

굿이브닝!

어제오늘 아침에 몸이 무겁고(자실이네 이틀 못가서?😂) 졸려서 아들 아침(아들은 맬 7시기상) 간단하게 챙겨주고(그래서 사진X) 10시20분까지 도로 잤어요. 그래도 모닝 운동은 해야 해서 아침을 탄수 위주로 섭취!💪😁

점심먹고, 오후엔 아들이 주문한 수제 단벡질 초콜릿(하는 김에 제것도 같이!)만들었어요. 제꺼는 100% 다에 단백질분도 더 추가했어요 ㅎㅎ. 이거 다 먄들고
아들 오후 간식을 챙겨준 후에 오후 운동 펄과 등을 하고 저녁 먹음요. ㅎㅎ

그럼 오늘도 수고하셨습니다 !

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아들 점심&간식

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아들, 이거랑 다크초콜릿 4개 먹음

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아들 초콜릿. 제꺼는 코코넛가루도 좀 뿌려서 만들었어요 ㅎㅎ.

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  • 다신
    탄탄원츄 2019.07.19 23:54

    보라솔빛 네, 씨드 제거하고 계란을 투하해서 오분에 쪘어요 ㅎㅎ 머핀틀 대용ㅎㅎㅎ근데 후라이팬용은 파프리카를 계그링처럼 쓰면 되요, 약불로 ㅎㅎ.아들한텐 모든 채소를 아기 때부터 줘서 다 잘 먹어요. 싫어하는 채소는 주 2회정도 ㅎㅎ

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  • 다신
    마시애린 2019.07.19 23:47

    탄력원츄 좋은거같아 타국에서도 한글을 잃지않는것ㅎㅎㅎ멋져 우리랑 소통 마니하쟈♡

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  • 다신
    보라솔빛 2019.07.19 23:40

    아드님 점심 식단에서 파프리카에 계란 한 건가요? 저는 늘 동생들 어떻게든 채소 먹이려고 하는데, 저렇게 해줘도 파프리카는 안 먹더라고요...ㅠㅠㅠ

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  • 다신
    탄탄원츄 2019.07.19 23:23

    마시애린 ㅇㅇ.공들어서 배운 한글을 유지하려면 책도 글씨도 꾸준히 안해주면 까먹더라구. 게다가 요즘 인터넷 언어, 받침과 띄어쓰기를 너무 무시를 해서...더 신경을 써야 해 ㅎ

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  • 다신
    마시애린 2019.07.19 22:53

    늘 정성스런 일기엔 그런이유도 있었구나~오늘하루도 고생많아쏘 주말 잘보내요 언닝!

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  • 다신
    탄탄원츄 2019.07.19 22:12

    ssoma ㅋㅋ논문까진 아니지만...알고 있는 언어들 관리 하려면 어쩔 수 없어요. 나이가 드니 머리가 더 안돌아감요 ㅋㅎㅎ

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  • 다신
    탄탄원츄 2019.07.19 22:11

    비밀 댓글 입니다.

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  • 다신
    *린주* 2019.07.19 21:49

    비밀 댓글 입니다.

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  • 다신
    ssoma 2019.07.19 21:32

    탄력원츄 헐~~ 한글연습을 논문 수준으로 하지는 않죠^^
    항상 잘 보고 있어요.

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  • 다신
    탄탄원츄 2019.07.19 21:30

    ssoma 좋게 봐주셔서 감사해요. 다신 한 후로 항상 이랬어요. 그리고 제가 교포라 이렇게라도 한글 쓰기 연습 안하면 다 까먹어요! 😂😂

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