오늘의 일기
뚱블리a
새벽4시반에 일어나 6시20분까지 걷기운동하고 두유먹구오늘의 한끼 깻잎두부쌈 먹고 6시이후 금식 저녁8시부터 9시까지 계단운동으로 마무리 여름이라 다이어트 너무 힘들다...
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
더워서 더 힘든것 같아요. 저도 오전에 공복운동 한시간 저녁에 한시간 반 ㅠㅠ 덥고 평소 먹던것 보다 적게 먹고 하루 두타임 운동 하려니까 엄청 힘드네요~같이 홧팅임닷🙏
중간점검 한달차 -10kg
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
더워서 더 힘든것 같아요. 저도 오전에 공복운동 한시간 저녁에 한시간 반 ㅠㅠ
덥고 평소 먹던것 보다 적게 먹고 하루 두타임 운동 하려니까 엄청 힘드네요~같이 홧팅임닷🙏