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다이어트 일기

07월 10일 (음식 1366kcal, 운동 200kcal)

다신등급

45kg몸무게가진여자

  • 2019.07.19 05:43
  • 28
  • 0

  • 음식
  • 운동

1366/ 1456

200/ 243

성공
(47)

아침식사 : 595kcal (43.56%)
쌀밥 147kcal
콩나물무침 76kcal
가지볶음 84kcal
김치볶음 33kcal
맛살전 143kcal
계란말이 112kcal

오전 간식 : 100kcal (7.32%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 100kcal

점심식사 : 609kcal (44.58%)
[삼립] 누네띠네 61kcal
[롯데] 마가렛트 110kcal
[크라운제과] 쿠크다스 화이트 토르테 45kcal
[오리온] 촉촉한 초코칩 102kcal
키드오 크리미버터향 크래커 144kcal
까멜리초코아이스크림 147kcal

야식 : 62kcal (4.54%)
참외 62kcal

운동 : 200kcal
스트레칭 200kcal
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