2일차 진행
아침:성수동 스무디 양배추
점심:밥먹을시간 닭가슴살 스테이크&퀴노아영양밥
밥 양 레알 적음....타 도시락에 비해서 훨씬 적은거같아요ㅜㅜ
간식:성수동 스무디 아보카도
스무디는 냉장고에서 한 4시간 두니까 먹기 좋은정도로 녹네요
저녁:성수동 스무디 카카오
오트밀보다는 먹을만해요 배는 덜 부르지만..과일라인이 먹기 좋은듯



함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
카@helenyoon
*할수있다
terria
백투날씬
카@yang101