70kg대 같이 다이어트 해요~♡
7-17
기쁨샘
- 2019.07.18 12:07
- 112
- 4
마법기간의 살? 붓기? 가 빠지는 것 같네요
분식을 먹기는 했지만 그 기간과 겹치면서 좀 더딘듯 하네요
그래도 다욧트는 계속합니다
고고씽~~
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다산댁 자전거 1시간 근력운동. 등 2시간정도 해요^^;;
긍정으니 유산소1시간 근력운동과 스트레칭등 총2시간 정도요^^;;
오늘도 수고하셨어요 ㅎ
운동은 어떤걸로 몇시간 하시나요?
운동칼로리가 700단위시네요!대박 몇시간하시는거예요?