다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동하고 보조제 먹고 밥 적게 먹고하는데 오히려 쪘어요ㅜ
행복꿈
- 2019.07.17 22:26
- 159
- 1
어떻게 해야할까요ㅜ?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
근육량이 많이 적으시네요.. 일단 체중을 줄이는것 자체도 중요하지만, 근육은 늘이거나 최소한 유지하고 체지방만 빼셔야 하는 상황이세요. 그러려면 넘 적게먹고 운동한다고 되는게 아닙니다. 우리몸은 생존과 항상성 유지를 위해 움직이기 때문에 기초대사량 이하로 먹으면 대사활동을 줄이고 근육을 줄여서 체지방 감량은 오히려 더 안돼요. 기초대사량보다 좀 더 드시고 운동은 강도있게 제대로 하시면 비로소 체지방이 잘 빠집니다.