다이어트 일기
07월 04일 (음식 847kcal, 운동 249kcal)
크림색두부
- 2019.07.17 18:29
- 130
- 0
- 음식
- 운동
847/ 1177
249/ 196
성공
(383)
오전 간식 : 22kcal (2.60%)
| 삶은계란흰자 | 17kcal |
| [뚜레쥬르] 아메리카노 | 5kcal |
점심식사 : 361kcal (42.62%)
| 양배추샐러드 | 172kcal |
| 새송이버섯볶음 | 144kcal |
| 도토리묵무침 | 45kcal |
오후 간식 : 4kcal (0.47%)
| 아메리카노 | 4kcal |
저녁식사 : 270kcal (31.88%)
| 계란프라이 | 178kcal |
| 수박 | 62kcal |
| 초장 | 30kcal |
야식 : 190kcal (22.43%)
| [롯데] 크런키 초콜렛 | 190kcal |
운동 : 249kcal
| 샤워 | 49kcal |
| 조깅 달리기 | 70kcal |
| 5가지 플랭크 동작 | 35kcal |
| 5가지 플랭크 동작 | 35kcal |
| 하체 | 30kcal |
| 하체 | 30kcal |
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