다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
고민있어요
@나는수아@
- 2019.07.17 15:21
- 146
- 2
음식을 너무 조절하다보니 너무 어지러워요ㅠㅠ
어쩌면 좋을까요?
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너무 적게먹으면 건강만 상하고 그렇게 줄인 체중은 다시 먹으면 도로 돌아와요.
기초대사량+300~400은 먹음서 하세요~
그동안 나트륨이나 무기질 부족하게 드셨으면 일단 포카리라도 드세요. 효과가 금방 나타나더라고요. 달아서 안좋긴 하지만 건강이 최우선이잖아요.