다이어트 일기
04월 02일 (음식 473kcal, 운동 130kcal)
크림색두부
- 2019.07.17 12:19
- 81
- 0
- 음식
- 운동
473/ 1673
130/ 278
성공
(1052)
점심식사 : 328kcal (69.34%)
| 표고버섯 | 38kcal |
| 양배추 | 24kcal |
| 양파볶음 | 48kcal |
| 대파 | 26kcal |
| 구운계란 | 146kcal |
| [청정원] 굴소스 | 46kcal |
오후 간식 : 64kcal (13.53%)
| [맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 | 3kcal |
| [종근당건강] 락토핏 생유산균19 | 10kcal |
| 잔멸치볶음 | 51kcal |
야식 : 81kcal (17.12%)
| [포스트] 콘후레이크 | 54kcal |
| 딸기 | 27kcal |
운동 : 130kcal
| 샤워 | 73kcal |
| 플랭크 | 16kcal |
| 사이드 플랭크 | 12kcal |
| 사이드 런지 | 16kcal |
| 와이드 스쿼트 | 13kcal |
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