다이어트 일기
회사까지 걸어온 1일
안젤라스칼렛
- 2019.07.17 09:27
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42분 걸렸다. 회사까지 2.7km 였다는걸 오늘에서야 처음 알았다. 걸어보니 허벅지에서 열감이 느껴졌ㄷㅏ.
회사도착하니 허리와 등 가슴에 땀이..
이걸 5일동안해도 운동효과가 있지 싶다.
나도 운동 끊어서 다니고 싶다.
매일 만보 걷기를 생활화하자.
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