다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
대시 식사요법 해본신분 있으신가요!??
아트져니
- 2019.07.16 23:51
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대시 다이어트라고 미국에선 고혈압환자들을 위한 식사요법으로 되게 효과가 좋다고 그러더라고요
한국에서도 17년도에 다이어트 방법 1위 했다고 하는데 식단을 찾아봐도 많지가 않아서요ㅠㅠ
정석으로 하려니 계산하는게 넘 복잡하던데
혹시 해본식분들 식단 알려주실수 잇나요 ?
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