다이어트 고민&질문
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저녁메뉴
kh8ggg
- 2019.07.16 21:49
- 49
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식단사진보면 저녁식단에 주로샐러드나 단백질 위주로들 드셨다고 사진이 올라오는데 운동끝나고들 드시는건가요 아님 운동전에 드시는건가요?? 전
저녁을 따로 먹고운동할 타이밍이 안되서 운동전에 바나나하나 먹구 운동끝나고 바나나랑 계란흰자먹어서 식단사진보다 궁금해서요~
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단백질은 운동후에 먹는것이 좋데서 운동하고먹고있어요