궁디실화냐 서브웨이 쿠키를 끊어야 할 것 같아요

슈가^^ 감사합니다

지금부터 열심히 하면 되지요.
화이팅입니당!!

그래요 그런 단순당이 많이 첨가된 간식은 가끔씩만 드세요. 저두 먹긴 하는데 가끔만 먹어요. 습관적으로 먹으면 진짜 금방 뱃살이 늘더라구요. 음료도 아메랑 기본라떼만 먹어야지, 딴 거 먹으면 금방 부욱!

마시애린 알겠어요 아마 낼은 오늘보단 많이 먹겠죠

보라솔빛 체지방률이 높아진 가장 큰 원인이 서브웨이 쿠키인 듯

에고 오늘은 적게드셨군요ㅠ그래도 기초대사량만큼은 드셔용~~인바디도 근육이 많은편이셔서 나름 선방이네요 ㅎㅎ

서브웨이 쿠키가 맛있는 만큼 칼로리가 사악하긴 하죠😅
식욕이 없으셔도 조금만 더 잘 챙겨 드셔요!

프리스탈 60대로 만들어야겠다는 생각땜에 70대를 벗어나고 싶다는 맘에 더 열심히 하는 듯

그러게요~. 오늘은 섭취량이 적네요~. 운동은 많이하시구~.^^* 수고하셨어요~.