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다이어트 일기

07월 15일 (음식 1171kcal, 운동 695kcal)

다신등급

s826

  • 2019.07.16 00:07
  • 76
  • 0

  • 음식
  • 운동

1171/ 1485

695/ 247

성공
(762)

오전 간식 : 194kcal (16.57%)
cgv 츄러스 194kcal

점심식사 : 350kcal (29.89%)
[서브웨이] 로티세리 치킨 샌드위치 350kcal

저녁식사 : 446kcal (38.09%)
김치볶음밥 446kcal

야식 : 181kcal (15.46%)
고구마 요플레 90kcal
복숭아 91kcal

운동 : 695kcal
홈트 212kcal
300kcal
팔뚝 50kcal
샤워 24kcal
상체운동 60kcal
스트레칭 40kcal
L자 다리운동 9kcal
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