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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

팔뚝살..

다신등급

shlee51
  • 2019.07.15 00:47
  • 215
  • 3

다이어트 시작한지 2주째..

53에서 48까지 뺐으나 팔뚝살은 왜 그대로인것인가...

팔뚝살은 어떻게 빼나요???ㅠㅠㅜㅜㅠ

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  • 다신
    마시애린 2019.07.15 07:51

    글고 2주에 5키로 감량이면 순수 체지방만 빠진건 절대아니고 체수분과 근육이 같이빠진겁니다
    감량속도가 빠른걸보니 적게드신거같아요.

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  • 다신
    마시애린 2019.07.15 07:50

    삼두 이두 어깨 운동을 골고루 하세요

    답글
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    김앵^*^ 2019.07.15 01:55

    2주째면 드라마틱한 변화를 기대하긴 힘드실거에요 팔은 근력운동을 필수로 요해요 ! 근력운동 추천드려요

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