7/14 일기
뱃살쏘옥!
오늘은 양파랑 마늘 왕창 넣고 까르보나라 해먹었네요~운동은 기본 운동~시원하게 스트레칭으로 마무리~!산책하고 왔는데 풍경이 너무 이쁘더라고요~^^내일도 아자아자~!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
난라브 감사합니다~^^ 프리스탈 그냥 애들때문에 자동으로 움직여지네요ㅎㅎ 옆에서 딸래미가 따라해요ㅋㅋ
미니스퀏 흑..맛있는건 다 칼로리가;
*린주* 그니깐요..제가 칼로리 처방이 낮게 나오더라고요ㅠㅠ 목표치를 높게잡고 단기간을 잡아서 그런가;
오 주말인데도 칼로리적당하고 운동두 잘하셨네요~.^^*
수고하셨어요~
ㅎ원래 간식들이 사악해요..ㅎ
전 이제 카페가면 허브티밖에 안마셔요 그게 익숙해져서ㅎㅎ
와... 1500먹고 운동했는데도 실패면 칼로리 처방 좀...낮게 받은듯. 내이름 찍고 게시물중 칼로리 계산기 들어가서 다시 받아봐. 두개있걸랑.두개다.
지니진돌 미니스퀏 궁디실화냐 감사합니다~~동내 저수지입니다ㅎㅎ 탄력원츄 짱구쥬아 안그래도 어제 일기쓰고 반성을ㅠㅠ 메인보다 간식이 칼로리가 더ㅠㅠ 슈가^^ 산책할때 기분이 너무 좋아요ㅎㅎ
와 운치있네용~~♡
7.14일식단및운동
0714 식단 운동 일기
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
난라브 감사합니다~^^ 프리스탈 그냥 애들때문에 자동으로 움직여지네요ㅎㅎ 옆에서 딸래미가 따라해요ㅋㅋ
미니스퀏 흑..맛있는건 다 칼로리가;
*린주* 그니깐요..제가 칼로리 처방이 낮게 나오더라고요ㅠㅠ 목표치를 높게잡고 단기간을 잡아서 그런가;
오 주말인데도 칼로리적당하고 운동두 잘하셨네요~.^^*
수고하셨어요~
ㅎ원래 간식들이 사악해요..ㅎ
전 이제 카페가면 허브티밖에 안마셔요 그게 익숙해져서ㅎㅎ
와... 1500먹고 운동했는데도 실패면 칼로리 처방 좀...낮게 받은듯.
내이름 찍고 게시물중 칼로리 계산기 들어가서 다시 받아봐. 두개있걸랑.
두개다.
지니진돌 미니스퀏 궁디실화냐 감사합니다~~동내 저수지입니다ㅎㅎ
탄력원츄 짱구쥬아 안그래도 어제 일기쓰고 반성을ㅠㅠ 메인보다 간식이 칼로리가 더ㅠㅠ
슈가^^ 산책할때 기분이 너무 좋아요ㅎㅎ
와 운치있네용~~♡