*린주* 그쵸 밀가루는 먹을수록 더 먹게되는거같애요 주말만 먹던지 규칙을 정해야겠어요

궁디실화냐 쩡냥아 주말만 지남 늘 살이쪄있어서 ㅡㅠ 화이팅입니당~^^

탄력원츄 감사해요 원츄님~~ 잘봤어요 저도 헬스외식~!!이번주부턴 노력해볼게욥

밀가루 음식 너무 정기적으로 자주 드시지 마세요. 습관되요. ㅎㅎㅎ그게 아니라면
그래도 드시고 싶으실땐 한번씩 드셔야죠.
스트레스가 더 안좋을테니까요.

그래도 많이 드신건 아닌거같아요 오늘도 홧팅^^

그랴도 양호하게 잘 드신 거 같은뎅
더 빠질 꺼에요

외식해도 요령만 알면 얼마든지 맛난거 멋으면서 다욧트 할 수 있어요! 현명하게 메뉴 선택을 하고 먹는 순서만 지켜주면 면과 밀가루를 완전히 끊을 필요가 없어요. 제 유튜브에 헬시 외식을 한번 보세요!😉 HEALTHY EATING OUT: https://www.youtube.com/playlist?list=PLmQxgkXvPANzCPqvYQxuccmh7FPl0A7mL

마시애린 앗ㅡ다이어리 적었는데 안올렸네요 다시수정~~

지니진돌 감사합니다^^ 담주엔 진짜 밀가루를 끊어봐야겠어요ㅡㅠ

보라솔빛 그니까요ㅡㅠ 면끊기 쉽지않아요