70~90kg대 모여 함께 합시다!!
7월 13일 토요일
mysunny33
- 2019.07.14 14:15
- 74
- 2
오늘 저녁에 외식했는데 너무 늦게 많이먹어버렸네요ㅠㅠ
*아침 skip
*점심 : 아보카도토스트, 야채스프, 사과
*간식 : 단백질쉐이크
*저녁 : 에그롤, 베트남 쌀국수
*야식 : 아몬드브리즈, 베델 초콜렛
*운동 : 서킷 트레이닝 30분, 실내자전거 54분
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긍정여왕김씨 네 감사합니다! 주말이 고비네요ㅠㅠ 같이 힘내서 화이팅합시다!!>_<
저도 새벽에 갑자기 그분이 오셨는데 이밤에 치킨에 꽂혀서 식욕조절에 실패했습니다. 후회되지만, 그래도 내일부터 다시 시작하자. 라는 맘으로 하면되겠죠. 우리 같이 힘내요.^^