다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
쉐이크 고민
김우스
- 2019.07.13 23:42
- 88
- 2
운동 후 먹는 쉐이크로 좋은게 뭐가 있을까요? 너무 종류가 많아서 모르겠어요 ㅠㅠ
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메엠 감사합니다. 조언 참고하여 제품 서칭해보겠습니다!
전 씨드 웨이 라는 걸 먹고 있고요, 뭐든 안에 들어있는 영양분을 보고 사시는 게 좋아요. 벌크업을 하고 싶은 게 아니라면 탄수화물은 최대한 적으면 좋고요, 단백질은 한번 분량에 30그람 정도 되면 뭐든 괜찮습니다! 전 이 기준에서 좀 싼 걸로 사요 ㅎㅎ