4년만의 운동이란..
뵨하꾸아
20대중반에 85키로 뚠뚠이 ..찌기전에 54~56을 유지하던 허리26에 젊은 처자였던 나는 4년만에 불어난 몸을 다시 빼고자 운동을 한다.. 하지만 왜이리 죽겠는지 ㅋㅋㅋ 이제 본격적으로 운동한지 4일차 ..식단조절은 힘들어 1일1식하고있당.. 어제 몸무게쟀을때는 82.8이던데.. 이래로만 꾸준하게 해야겠다..
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
07월 12일 (음식 1400kcal, 운동 507kcal)
07월 12일 (음식 1967kcal, 운동 695kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.